¿Por qué elegir a un Health Coach? Un enfoque más allá de la atención médica tradicional
Si eres nuevo en el mundo del Health Coaching, es posible que te preguntes en qué se diferencia del tipo de atención que se recibe en el consultorio de un médico típico al servicio de un Health Coach.
Cuando visitas al médico, probablemente te proporciona entre siete y 15 minutos de tiempo real. Si tienes una queja específica, es muy probable que cualquier medicamento que te receten sea de ayuda para tratar el síntoma del problema, pero no hay el tiempo necesario para llegar a la causa raíz. El enfoque de la atención médica está en el diagnóstico y tratamiento de enfermedades mientras que el health coaching se enfoca en la prevención de enfermedades y cambios de hábitos y estilo de vida.
Cuando visitas a un Health Coach, espera recibir muchas preguntas sobre cada aspecto de tu vida, no solo sobre dolores y síntomas. Si tienes una queja específica, la meta será centrarse en la raíz de la causa y al mismo tiempo tratar los síntomas. Por ejemplo, si te duele la espalda, un médico de cabecera puede recetarte analgésicos, mientras que un Health Coach adicionalmente puede proporcionarle estiramientos para ayudar a aliviar el dolor, te provee herramientas para incorporar cambios en el estilo de vida, y a su vez se le prestará una mirada más cercana a los alimentos que estás consumiendo que pueden estar contribuyendo a la inflamación.
Health Coach: un método diferente
Este método de incorporar un enfoque más integral y holístico al cuidado de la salud le da más valor al cuidado preventivo. El tipo de atención médica integral que practican un Health Coach como yo puede ser difícil de entender, especialmente si solo has experimentado visitas tradicionales al consultorio de un médico.
El enfoque principal cuando visitas a un Coach de salud será basado en tus necesidades individuales; no hay nadie como tú, no hay dos cuerpos iguales, lo que puede ser extremadamente frustrante cuando se trata de encontrar el plan de bienestar adecuado. Si bien compartimos una anatomía básica similar, hay muchos aspectos más complicados de nuestros cuerpos que son completamente únicos. Desde las bacterias en nuestro intestino hasta los genes que nos han dado nuestros padres, cada persona tiene un conjunto diferente de necesidades en lo que respecta a la salud y el bienestar.
Un Health Coach trabaja con los clientes para ir más allá de la dieta y te ayuda a desarrollar cambios de estilo de vida prácticos y efectivos que se adapten a sus necesidades. Por ejemplo, entiendo que el Cross Training no es para todos, ni tampoco lo es la práctica de pilates. Entiendo que tener una membresía en un gimnasio puede ser ideal para algunas personas, pero solo una pérdida de dinero para otras o incluso intimidante. No existe una forma "correcta" de estar saludable. Lo que es saludable para tu amigo, como una dieta paleo y el ayuno intermitente todos los días; puede que no sea el tipo de rutina de bienestar que mejor funcione para ti. La función de un Health Coach es ayudarte a reducir la frustración por medio de herramientas para que puedas crear hábitos de bienestar que sean sostenibles y efectivos.
Con lo anterior quiero hacer énfasis que el trabajo de los médicos es fundamental para diagnosticar y proveer tratamientos necesarios para apoyar a los pacientes, como health coaches no competimos directamente con otros proveedores de atención médica; más bien, complementamos a todos los profesionales de la salud, incluidos dietistas, nutricionistas, enfermeras, médicos y profesionales de la salud mental. Un health coach ayuda a los clientes a desarrollar sus objetivos y a crear un plan viable para llevar a cabo los regímenes recetados por sus profesionales médicos, así como para implementar modificaciones y hábitos básicos que apoyen la salud.
¿Estás lista para brindarte la atención que te mereces? Si sientes curiosidad por saber cómo podría ayudarte un Health Coach y sobre como un cambio de perspectiva en tu forma de pensar sobre la medicina podría afectarte. ¡Hablemos!
